안마기
가정용 안마기가 많이 보급되면서 집집마다 다양한 안마기를 많이 보유하고 있는 것이 현재 우리의 모습이다. 우리 집에도 필요에 따라 몇 가지 안마기가 있는데 여유를 부리며 하고 있을 시간이 생각보다 없다. 구매할 당시에는 호기롭게 자주 사용하리라는 다짐을 하며 구매를 했는데 막상 조금 쓰다 보면 별도의 시간을 내야 해서 잘 안 하게 된다.
자동 안마기
가정에 공간적으로 여유가 있고 소득이 충분한 사람들이 많이 선택하는 것 중에 하나가 전신 안마기 렌털이다. 필자도 언젠가는 한 번쯤은 이용해 보고 싶은 충동이 많이 드는 것이 사실이다. 찜질방 같은 곳에 가서 2천 원가량 지불하는 전신 안마기를 이용해 보면 생각보다 만족스럽다. 하지만 가정에서 쓰기는 여러 제약이 있는 것 같아서 아직 선택을 못하고 있다.
목덜미 통증(뒷목)
평소 나쁜 자세와 생활 습관으로 생긴 목덜미 통증이 날이 갈수록 심해지고 있어서 얼마 전 신체 다른 부위 통증으로 정형외과를 방문했을 때 목덜미 진료도 함께 봤는데 운동 부족과 자세 교정이 필요하다는 진단을 받았다. 다행히 몇 년 전과 비슷할 정도의 상태였고 더 악화되지는 않았다. 목디스크 관리가 집중적으로 필요한 시점이다.
수동 안마기
목 스트레칭과 운동을 하며 틈날 때마다 뭉친 근육을 풀어줄 만한 안마기를 찾던 도중 가성비가 좋은 안마기를 찾았다. 시간과 공간의 제약을 전혀 받지 않는 아이템이다. 3천 원이 채 안 되는 가격인데 언제 어디서든 할 수 있고 잠깐의 시간으로 목덜미 근육들이 많이 풀리는 효과를 얻었다. 너무나 저렴한 가격의 장난감처럼 보였던 안마기가 이렇게 만족스러울지 몰랐다. 비싸다고 무조건 좋은 것 아니다. 나에게 맞는 도구를 찾아서 적당한 가격을 주고 구매하는 것이 좋다. 그런 면에서 골프공 목 어깨 마사지기는 가성비가 굉장히 뛰어난 제품이라고 할 수 있다. 충분히 괜찮은 선택이라고 할 수 있다. 안마기를 잘 활용해서 일상생활에서 목 건강을 잘 지킬 수 있길 권장한다.
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